rapirase1116 https://blog.hatena.ne.jp/rapirase1116/ Okumusasi-road’s diary https://okumusasi-road.hatenablog.com/ 戯言 トレーニング ロードバイク なんか、秋からこっちどんどん弱くなってる気がするぞ！ 夏に練習はしてたけど、そもそも暑すぎてパワー上がらないから きっとたぶん強化には繋がっておらず、最低限の維持になってしまっていて そこから秋になり、仕事面の変化で平日のローラーをやる時間が減り 11月は子供の風邪→自分がもらう→長引く＼(^o^)／ というコンボを経て、まともに乗れずに過ごした結果 心臓がポンコツに＼(^o^)／ 久しぶりにまともにローラーを回したら、まぁすぐに心拍上がって 高強度がまったく維持出来なくなっておりましたわ。。。 こらぁあかん。 が、とはいえ仕方ないというか、忙しいのは忙しいとして この中で改めて成長出来るよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumusasi-road.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F16%2F233745" title="乗らないと弱くなるというお話 - Okumusasi-road’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-16 23:37:45 rich https://okumusasi-road.hatenablog.com/entry/2019/12/16/233745 1.0 100%