okutec-garage https://blog.hatena.ne.jp/okutec-garage/ okutec-garageのブログ https://okutec-garage.hatenablog.jp/ ランニングと近況 最近周りやＦＢでランニングしている人を見掛ける。みんな10キロを1時間を切るスピードで 走っている。すごい。 「上を見たらキリがない、下を見たら後がない」と言うけど、年齢的に上は見えてきているので 下に下がらないようにしたい。 今日は蹴るよりも引く方を意識して走ってみた。登り坂を上がる感じ。 スタートからゴールまで負荷をかけ続けたので少しペースが上がって30分台になった。 でもみんなには追いつかない。 30分56秒 平均速度10.32キロ 【Run&Walk】2013/12/14 20:00, 5.32km, Time 30:56, 311kcal [web] －－－－－－－－－－－－－－－－… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokutec-garage.hatenablog.jp%2Fentry%2F88762c26953d51b59bfd9ebc693a1784" title="ランニング中に考えてたこと　13/12/14 - okutec-garageのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okutec-garage/20250922/20250922132015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-14 22:14:01 rich https://okutec-garage.hatenablog.jp/entry/88762c26953d51b59bfd9ebc693a1784 1.0 100%