okutec-garage https://blog.hatena.ne.jp/okutec-garage/ okutec-garageのブログ https://okutec-garage.hatenablog.jp/ 潰瘍性大腸炎と健康 最近のことをを少し書きます。 潰瘍性大腸炎になって少し生活が変わったのですが、以前から健康には少し気をつけてきました。 食事は薄味でソースや醤油、マヨネーズは少なめ。砂糖は低カロリー甘味料で1日1個のリンゴ。山芋も一欠片。 酢を大さじ一杯にヤクルト４００（ヤクルトレディーが配達してくれるやつ）。 何も運動しないと太るので、僅かですが週２回５キロをランニング。 こんな生活を続けていますが健康診断では「総コレステロール高」「ＬＤＬ（悪玉コレステロール）高」「尿酸値高」と基準値越え。 この病気になったときにも主治医からコレステロールが高くて「薬を飲むか運動をするか」と指摘を受けました。 コレステロー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokutec-garage.hatenablog.jp%2Fentry%2Fe90ec9078060e9d9dd33731363d1129a" title="最近のこと⑨　潰瘍性大腸炎　薬（レミケード）と食事（低脂肪、低残渣）と生活と　ポン菓子「こめはぜ」がプレバイオテクス - okutec-garageのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okutec-garage/20250923/20250923030809.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-15 06:02:43 rich https://okutec-garage.hatenablog.jp/entry/e90ec9078060e9d9dd33731363d1129a 1.0 100%