okutihamiffychan https://blog.hatena.ne.jp/okutihamiffychan/ 40さい https://okutihamiffychandayo.hatenadiary.jp/ 今年は1日1万歩を目標にしてるが、現時点ではほぼほぼ達成できてる！ 平日は仕事や保育園のお迎えとかもあり、余裕だけど、 土日は車乗っておでかけとなると、5000歩くらいで終わってしまう事がある。 （車ってほんと運動不足になるのを実感） そんなときは、夜歩いたり、走ったりしてる。 そもそも「運動脳」を読み、運動する大事さを改めたおもった。 しかも、歩くより走る方がクリエイティブさがふえると書いてあるものだから、すぐ影響うける私は走らねば！と気分にすぐなった。 前に読んだ角田光代の「中年体育」を再度よみなおし、私が好きな角田光代も走ってる！（しかもイヤイヤといいかがらも楽しそう） そう思うと、ます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokutihamiffychandayo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F01%2F034500" title="今年の目標1日1万歩 - 40さい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-01 03:45:00 rich https://okutihamiffychandayo.hatenadiary.jp/entry/2023/03/01/034500 1.0 100%