oldtypeossan https://blog.hatena.ne.jp/oldtypeossan/ 「まなさんと一緒」の日々 https://oldtypeossan.hatenablog.com/ レコーディングダイエット 8月16日の記録 66.9kg（前日比+0.5kg、前月同日比+0.1kg） 昼に食べた牛肉分だけ増えている。本日は納得の増加。 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀米1合、カルビ焼肉（580g） 夕食 雑穀米おにぎり1個、大根サラダ お盆で帰ってきた家族用？の大きな容器の焼肉用カルビ580gがセールで半額になっていたのを購入。前日（8月15日）の夜に食べるつもりだったものを、この日の昼食に食す。 久しぶりで牛肉を食べて元気出すぞ！という計画。 ポン酢ににんにくチューブのにんにくを絞り出し、食べると「ほんまに500g以上もあった？」と思うほど、あっさり食べてしまいました。 また節約＆節… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foldtypeossan.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F17%2F162853" title="レコーディングダイエット　8月16日 - 「まなさんと一緒」の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-17 16:28:53 rich https://oldtypeossan.hatenablog.com/entry/2022/08/17/162853 1.0 100%