oldtypeossan https://blog.hatena.ne.jp/oldtypeossan/ 「まなさんと一緒」の日々 https://oldtypeossan.hatenablog.com/ レコーディングダイエット 4月19日の記録 61.5kg（前日比 増減なし、前月同日比-0.7kg） なぜだか昨日に引き続き61kg台をキープ。もやしがメニューに増えてきたせい？もやし、やっぱりもやしなのか？ 朝食 パン、コーヒー、のむヨーグルト 昼食 りんごパン、紅茶 夕食 黒豚のレバニラ炒め（スーパーの惣菜）、お造り（いとより、グレ） いとよりはあぶってあったのですがもっちりしていておいしかった。グレはしっかりとした身でおいしかった。半額お造り食べたのもひさしぶりだな。 夜勤明けにこれだけ食べて体重がキープということは今回の夜勤はしんどかったらしい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foldtypeossan.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F23%2F115356" title="ひさびさの半額お造り2種ーーレコーディングダイエット2023　4月19日 - 「まなさんと一緒」の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-23 11:53:56 rich https://oldtypeossan.hatenablog.com/entry/2023/04/23/115356 1.0 100%