olivekitchen https://blog.hatena.ne.jp/olivekitchen/ olivekitchen’s blog https://olivekitchen.hatenadiary.com/ ダイエット 《糖質カウンター》のアプリを使って1日分のトータルの糖質量を管理・記録中です。 このアプリは、ダイエット続行中で20キロも減量された《桃田ぶーこ》さんのブログで知りました 20キロ！とは思ってないけど、頑張れるところまでがんばろーー 目標10キロかな〜〜キツそうだなぁーー ぶーこさんを見習って、もずくファースト（似たものでもずくファースト）を実践中です。 ーーただ、すぐに買い置きがなくなってしまうので今後続けられるか問題アリかもーーーー 糖質カウンターで、糖質量を管理しているけど 野菜に関しては計算外でもイイことにしています。 朝》 ・めかぶ ・コーヒー ・あんずジャムがけの無糖ヨーグルト お… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Folivekitchen.hatenadiary.com%2Fentry%2F0de1d99ad8e6d0e1787d6c1e2a935603" title="8・29・ダイエット食記録（6/107） - olivekitchen’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-30 10:17:03 rich https://olivekitchen.hatenadiary.com/entry/0de1d99ad8e6d0e1787d6c1e2a935603 1.0 100%