olivekitchen https://blog.hatena.ne.jp/olivekitchen/ olivekitchen’s blog https://olivekitchen.hatenadiary.com/ ダイエット 朝》 ・胚芽パン ・アスパラソテー ・蒸し大豆 ・目玉焼き ・ウィンナー③ ・クリームチーズ② ・あんずジャム ・コーヒー② お昼》 ・ぶりの味噌煮 ・お味噌汁（わかめ） ・ご飯 ・お漬物 ・クラゲ ・マックシェイク（お付き合い） ・お団子《ストレス喰い） ・コーヒー 夜》 ・餃子 糖質ゼロのなんちゃってビールで乾杯してからーのーー ・豚肩ロース肉のグリルと千切りキャベツ ・あんかけ焼きそば ・ボルドー お昼ご飯が久しぶりに食べたいと思わないものを食べることになり……無駄な一食だったと激しく不満。。。 糖質祭りも今日で終わり。 計算したら180グラムだったけど、多分200グラム超え半分に目標設… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Folivekitchen.hatenadiary.com%2Fentry%2F155441fb141a82c9cfe86b1b50ece463" title="9・9・ダイエット食記録（17/107） - olivekitchen’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/olivekitchen/20251004/20251004104118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-10 04:53:53 rich https://olivekitchen.hatenadiary.com/entry/155441fb141a82c9cfe86b1b50ece463 1.0 100%