OLOH https://blog.hatena.ne.jp/OLOH/ OLOH’s diary https://oloh.hatenablog.com/ 今日は夜行バスに乗って仙台に行く。 夜行バスは新幹線に比べて安いし、 朝早くつけるので、 便利なのだが、 夜なかなか眠れない。 個人的には、 どんな環境でも眠れる方だと思うが、 寝なければと言うプレッシャーに弱い。 夜行バスの場合、 10時ごろには消灯なので、 それ以降は何も出来ずに、 寝るしかない。 それで出来るだけ眠れるように、 準備をした。 まずは昨日睡眠時間を削った。 (↑2時間ぐらいだけど) そして甘いものを食べた。 (↑チョコレート＆アイス) ついでに通勤途中で歩いて、 適当に疲れた。 (↑これはいつものことか) 極めつけは、 ジャスミンティーを飲むことだ。 (↑眠り誘う薬) 準備… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foloh.hatenablog.com%2Fentry%2F20090410" title="寝るための準備 - OLOH’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-10 00:00:00 rich https://oloh.hatenablog.com/entry/20090410 1.0 100%