om2dama https://blog.hatena.ne.jp/om2dama/ だまらん https://om2.biz/ 週報 第１５週。 ４月８日から１０日まで在宅勤務でした。 いよいよ原則在宅勤務の状況になってきましたが、なかなか慣れず、結構疲れたので、筋トレだけやって３日間ランオフ。 土日は、ズームフライ履いてちょっとペース上げてみた。 Elevate for Stravaは 、FitnessとFatigueとFormの値の意味を調べた。 Fitness(CTL)値：フィットネス（CTL）は、過去42日間のトレーニングストレススコア（TSS）の指数加重平均であり、過去6週間に行ったトレーニングを反映しています。 ただし、15日前に行ったトレーニングは、30日前に行ったトレーニングよりもフィットネスに影響します。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fom2.biz%2Fentry%2F2020%2F04%2F12%2F221639" title="週報：第１５週・在宅勤務が本格的に - だまらん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/om2dama/20200412/20200412212817.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-12 22:16:39 rich https://om2.biz/entry/2020/04/12/221639 1.0 100%