om2dama https://blog.hatena.ne.jp/om2dama/ だまらん https://om2.biz/ 週報 第２４週です。 今週は１０３ｋｍ。梅雨入り前に夏の暑さがちょっとやって来ました。 日曜日のロング走は、めちゃくちゃ暑かった。１４ｋｍ地点と２６ｋｍ地点になる堀切駅の自動販売機で、 水分補給して、なんとか帰ってきました。さすがに水を担がないとだめだなこりゃ。 3時間走36km。キロ５維持。いやあ、今日はさすがに暑くてしんどいぞー。堀切で行きと帰り、両方とも給水。1.5リットル以上、水飲んだけど、朝ごはん「前」に測った体重より1.5kg落ちてた。 pic.twitter.com/CW8Taaj4Sv — Dama (@om2dama) 2021年6月13日 ４週間累計は４１３ｋｍ。先週比４２ｋｍ増… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fom2.biz%2Fentry%2F2021%2F06%2F13%2F170541" title="週報：第２４週：暑くなってきたー - だまらん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/om2dama/20210613/20210613162822.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-13 17:05:41 rich https://om2.biz/entry/2021/06/13/170541 1.0 100%