om2dama https://blog.hatena.ne.jp/om2dama/ だまらん https://om2.biz/ 週報 大会結果 第４週。 今週から、ターゲットは野辺山ウルトラになります。あと１６週間です。 今週は、３１ｋｍ。平日仕事が詰まっており、朝走る時間が取れなかったため、月～木お休みしました。 今週末は、昭和記念公園でハーフマラソンを走りました。 もともと、別大のために、３週間前３０ｋｍ、２週間前ハーフ、１週間前ハーフと入れていました。もう調整しなくても良いのですが、久しぶりのハーフを連荘で入れたので、どこまで走れるか、がんばってみました。で、記録は、１時間２４分４５秒。平均ペースはキロ４分１秒。先週の東京チャレンジマラソンハーフが１時間２５分２秒でしたので、１７秒速かったです。 コースは昭和記念公園の、運動公園… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fom2.biz%2Fentry%2F2022%2F01%2F30%2F193019" title="週報：第４週：昭和記念公園でハーフマラソン - だまらん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/om2dama/20220130/20220130175423.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-30 19:30:19 rich https://om2.biz/entry/2022/01/30/193019 1.0 100%