omakenken704 https://blog.hatena.ne.jp/omakenken704/ お前のための健康だろ！研究会 https://omakenken704.hatenablog.com/ 怠惰天使が健康悪魔に聞く！レム睡眠とノンレム睡眠の違いって？ こんにちは！ 怠惰天使です。寝てる間に夢見たり、体が休まったりするけど、「レム睡眠」「ノンレム睡眠」って何？ よくわかんないから、健康悪魔に聞いてみることにしました！ 健康悪魔は睡眠の専門家（アリナミン製薬の記事を参考に）なので、わかりやすく教えてくれるはず♪ 怠惰天使：ねえ、健康悪魔！ レム睡眠とノンレム睡眠って何？ どっちが深い眠りなの？ 健康悪魔：いい質問だね！ まず、眠り始めはノンレム睡眠（脳と体を休める睡眠）。その後にレム睡眠（体を休める睡眠）が来るよ。レムは「Rapid Eye Movement（急速眼球運動）」の略で、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fomakenken704.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F29%2F212541" title="レム睡眠とノンレム睡眠の違いって？ - お前のための健康だろ！研究会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www27.a8.net/svt/bgt?aid=251019990842&wid=001&eno=01&mid=s00000020864001011000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-29 21:25:41 rich https://omakenken704.hatenablog.com/entry/2025/10/29/212541 1.0 100%