omisa8823 https://blog.hatena.ne.jp/omisa8823/ omisa8823の日記 https://omisa8823.hatenablog.com/ こんばんは。食べるの大好きねぎまみれです。 最近、どんどん痩せていきます。しっかり食べて、寝て、食後にエアロバイクを漕いでたらなんか毎日スルスル痩せていくようになりました。 おやつはほしくないですが、口がさみしくなったらカンロ飴をなめてご飯は好きなものをお腹いっぱい食べてます。ここ一か月で約4キロぐらい落ちましたが、体脂肪率はそこまで変わらないので筋肉もかなりあるみたいです。しらんけど。笑 デスクワークで座りっぱなしなのでエアロバイクの習慣はいくつになっても続けたい！ では、このへんで。 omisa8823.hatenablog.com omisa8823.hatenablog.com ランキ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fomisa8823.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F04%2F001253" title="どんどん痩せていく - omisa8823の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-04 00:12:53 rich https://omisa8823.hatenablog.com/entry/2026/02/04/001253 1.0 100%