omisenotensyu https://blog.hatena.ne.jp/omisenotensyu/ おみてん https://omisenotensyu.hatenablog.jp/ 雑談 昔ラジオ体操の授業で思わず笑ってしまった一言。 というわけで今回雑談なので、 NHK ラジオ体操EMIミュージック・ジャパンこのアイテムの詳細を見る 第一は誰もが知ってるけど第二は順序が分からない人も多分多いラジオ体操のＣＤ。 けど第三や補助体操まであるとは知らなかったorz 教わってる人もいると思いますが、身体を暖めるための運動なので真面目にやらないと効果がありません。 身体中の筋肉や関節やらを伸ばしたり使ったりするので、普段運動しない人にはもってこいです。 リズムに合わせる事も重要です。遅いからって急がないように。急いては事を仕損じます。 ここでちょっとしたクイズでも。 八十八歳は米寿、九… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fomisenotensyu.hatenablog.jp%2Fentry%2F94c19f9a996c77d97bfe8c9d53723e8a" title="深呼きゅぅ～～ - おみてん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41F2D2QGKQL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-23 22:33:30 rich https://omisenotensyu.hatenablog.jp/entry/94c19f9a996c77d97bfe8c9d53723e8a 1.0 100%