GOTTANI
https://blog.hatena.ne.jp/GOTTANI/
"GRIMPEUR"
https://omni-bus.info/
1.自転車
1.自転車-7.月間ライド記録
ピックアップ写真 （定義山へ） （定義三角揚げ） 活動ログ 1日 3分の坂×5本 2日 エアロバイク強度軽め45分、ズイフト300w20分 3日 10分の坂5本 TSS172 4日 ズイフト 330w10分×4のWO 4本目撃沈 TSS113 5日 ズイフト FTPテスト 20分333w 317w 6日 エアロバイク45分 7日 ズイフト 10分300w 8日 ズイフト 20分回しただけ 9日 定義山サイクリング 10日 諸事情により練習不可 11日 ジョグ5km 12日 330w10分×4のWO 4本目撃沈 TSS102 13日 10分の坂 アウター縛り2本 14日 3分の坂5本 15日 ジ…
190
<iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fomni-bus.info%2Fentry%2F2024%2F11%2F30%2F000000" title="2024年11月活動ログ - "GRIMPEUR" " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe>
https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155976330/15900923362883
Hatena Blog
https://hatena.blog
2024-11-30 00:00:00
2024年11月活動ログ
rich
https://omni-bus.info/entry/2024/11/30/000000
1.0
100%