GOTTANI https://blog.hatena.ne.jp/GOTTANI/ "GRIMPEUR" https://omni-bus.info/ 1.自転車 1.自転車-2.機材の部屋 はじめに・筆者とZWIFT 筆者の練習への姿勢 屋外ローラー族になるまで 環境整備の結果 防振への取り組み 最下層：ヨガマット 2層目：コンクリートブロック 3層目：東京防音のゴムマット＋グロータック ブルカット3 4層目：厚さ9mmの木の板（カットベニヤ） 防振の結果 騒音への取り組み ベルトのキュルキュル音への対処 チェーンへの対処 騒音対策の結果 さいごに はじめに・筆者とZWIFT 筆者の練習への姿勢 月いちで上げている練習ログのとおりですが、筆者は、練習においてZWIFTをかなりの高頻度で活用しています。 社会人をやりながら限られた時間でパフォーマンスを向上させようと考えると、「練習… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fomni-bus.info%2Fentry%2F2025%2F09%2F22%2F193140" title="室内ローラー環境の整備…最強の振動対策を求めて… - &quot;GRIMPEUR&quot; " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/GOTTANI/20250922/20250922190829.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-22 19:31:40 rich https://omni-bus.info/entry/2025/09/22/193140 1.0 100%