OMOK https://blog.hatena.ne.jp/OMOK/ OMOK’s blog https://omok.hatenablog.com/ 運動とかダイエットに関しては30年ちかくやっている（継続させてる）ので、最近巷の IT系で流行ってる運動ブームとかダイエットブームに関して言いたいことを箇条書きにしてみた。 ・ダイエットは一時的に痩せるのは実は「思ってるよりも」イケる。 基本的に「〜で痩せる」というのは真に受けない。結局は食事の調整と運動でしか痩せません。その基本を忠実にヤレば、実は意外に痩せるのは難しくないです。 ・一時的に痩せるよりも寧ろ「年単位で継続させる」のが難しい 大体、初心者が躓くのがコレ。「痩せたー！」「見てみてー！」と浮かれるけれど、実はダイエットは「痩せたのがゴール」ではなく「痩せたのがスタート」です。 そこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fomok.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F25%2F054702" title="IT系で流行ってる運動とかダイエットに対して言いたいこと - OMOK’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-25 05:47:02 rich https://omok.hatenablog.com/entry/2016/11/25/054702 1.0 100%