onakaLv99 https://blog.hatena.ne.jp/onakaLv99/ おなかLv99 https://onakalv99.hateblo.jp/ 日常 こんばんは。 今日は充実した１日だったけど昼寝はしちゃった😭 本日のごはん記録！📕 朝ごはんメニュー！【８時半〜９時】 ・卵と椎茸のおかゆ：１人前 ・茄子のお味噌汁：１杯 昼ごはんメニュー！【１４時半〜１５時】 ・海老ドリア：１人前 ・みかん：１つ 夜ごはんメニュー！【２０時〜２１時】 ・ラーメン：１人前 ✨１２月１１日（日）の活動記録✨ 朝活：ばっちり！ 体のストレッチと自律訓練法：ヨガ効果。 趣味：たのしい。 今日はヨガ教室のお話。 人生で初めて、ヨガ教室というものに行ってみました。 会社の人の紹介で。 「先生がいい人だし健康づくりにいかが？ １ヶ月に１回だけど体を動かすいい機会になるよ」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonakalv99.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F11%2F230553" title="ヨガというものをやってみた　◆５６５日目 - おなかLv99" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-11 23:05:53 rich https://onakalv99.hateblo.jp/entry/2022/12/11/230553 1.0 100%