onakaLv99 https://blog.hatena.ne.jp/onakaLv99/ おなかLv99 https://onakalv99.hateblo.jp/ 日常 こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日はコーンスープ一緒に飲みましょう！🌽 明日は何曜日？ 日曜日〜！（大嘘） 本日のごはん記録！📕 朝 スープとサンドイッチ１つ 昼 クリームパスタ 夜 筍ご飯とハンバーグとコーンスープ 🏋️‍♂️運動と ✨練習 手作りハンバーグ作ったことないから作ってみたい。 本日の運動。 昨日よりずっと軽いものにして、さらに夜ストレッチしてみました。 元気です！！！！！ 一回に魂をかけるのではなく小刻みに運動していこうと思った。 肩１０回くらい回しただけで攣りかけるので本当にどうにかしたい。 ゴールデンウィークが闇に呑まれました。 しかし今回のお休み、体調を崩す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonakalv99.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F06%2F214412" title="GWさん「またのw」　◆１０８３日目 - おなかLv99" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-06 21:44:12 rich https://onakalv99.hateblo.jp/entry/2024/05/06/214412 1.0 100%