onakaLv99 https://blog.hatena.ne.jp/onakaLv99/ おなかLv99 https://onakalv99.hateblo.jp/ 日常 こんばんは。 ヘイマイボディっていい響きだなと思いました。もう寝落ち寸前です。 遊びにきてくれてありがとう。今日はもう寝ませんか。 カプリコーン食べよう。 目が覚めるよ、１０分くらい。 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 豚しゃぶサラダパスタ 夜 ごはんとサラダとお肉とキウイ 🏋️‍♂️運動はしたけど日課が終わっ眠い 動画も日課もこなせなかった。それくらい意識が遠い。 眠いけど運動は絶好調だった。なんで。 人間的に何時間眠るのが正解なのでしょうか。 ６時間以上がいいとは聞きますが、３時間で起きた方が眠気がないんですよね。 これはただの仮眠にすぎない。 まあ３時間は絶対に体に悪いのでさておき、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonakalv99.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F10%2F222005" title="Hey! My Body! どうか最適な睡眠時間を教えて　◆１０２８日目 - おなかLv99" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-10 22:20:05 rich https://onakalv99.hateblo.jp/entry/2024/06/10/222005 1.0 100%