onakaLv99 https://blog.hatena.ne.jp/onakaLv99/ おなかLv99 https://onakalv99.hateblo.jp/ 日常 元気になるための資料 こんばんは。 遊びにきてくれたのにごめんなさい！ 今日のブログは内容的にお休みです。 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 きなこもち 夜 やきそば ✅先日の練習 ✅今日の散歩 丸一日下痢まみれ。原因不明（定期） 考え方を変えてから「あれが悪かったのかも？」と思うところが出てきたので 散歩を始めたことも含め改善を図っております。 ・自律神経を落ち着かせる ・呼吸・自律訓練法を意識 ・冷え対策 ・適度な運動 ・上半身への意識をしすぎない ・薬を急に減らさない ・思考を休ませる ・ブルーライトに気をつける ・その他いろいろ とにかく普通に生活したいのでいろいろやってます。一応。 それでも今日みたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonakalv99.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F02%2F221322" title="お休み！　◆１２６５日目 - おなかLv99" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-02 22:13:22 rich https://onakalv99.hateblo.jp/entry/2025/02/02/221322 1.0 100%