one00one https://blog.hatena.ne.jp/one00one/ 弁当２個食べなきゃいけないんです。 https://one00one.hateblo.jp/ Health ここのところ、筋トレやってます。スクワットは結構いい感じで継続してるんだけど、他の部分も今月からチマチマ始めました。全体的に血がうまーく流れてくれればいいかなと思って。 そんな中、あのなんつーか面倒なのが腹筋よ、腹筋。回数とか部位とか、何かと面倒。面倒だなと思った結果、最近EMSが気になってしょーがない。 ショップジャパン(SHOP JAPAN) スレンダートーン プレミアム スポーツ アブベルト&コントローラー for Women STPABFWS【正規品】posted with カエレバ ショップジャパン 2014-10-11 Amazonで探す楽天市場で探す スレンダートーンてやつですね… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fone00one.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F25%2F155943" title="女子たちよ、たんぱく質がよろしくてよ！プロテイン飲む。 - 弁当２個食べなきゃいけないんです。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51XuQjAH+BL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-25 15:59:43 rich https://one00one.hateblo.jp/entry/2016/01/25/155943 1.0 100%