oneclioneone https://blog.hatena.ne.jp/oneclioneone/ 旅籠庭 https://oneclioneone.hatenablog.jp/ 今日のご飯 ステイホーム！ 如何お過ごしでしょうか！ 献立もマンネリ化ですか(>_<) 買い物もままならず、 でも！たまには 在庫品で簡単なご飯でもいいんです！ 最近お気に入りの常備品は生もずく！ 洗いもずく生食用！ 小袋10袋入りで賞味期限が約１ヶ月あります。味もついていないので味噌汁に入れたり、納豆と混ぜたり、ぶっかけうどんにと。 よくある三連パックは、私的には味付けがちょっと濃いのです。 これなら使い勝手がとても良い！ もずくには水溶性食物繊維が豊富で、糖質の吸収を穏やかにし、血糖値の急上昇を防ぎ、肥満予防に効果的。水溶性食物繊維は腸内の善玉菌の餌になり、腸内環境を整える等、身体にとても良い食材です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foneclioneone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F01%2F150526" title="常備食材の生もずくは重宝します。 - 旅籠庭" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oneclioneone/20250501/20250501030552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-01 15:05:26 rich https://oneclioneone.hatenablog.jp/entry/2020/05/01/150526 1.0 100%