Onedayatatime https://blog.hatena.ne.jp/Onedayatatime/ 走る生活 https://onedayatatime.hatenadiary.com/ Running 赤羽月例マラソンに参加してきた。新型コロナウィルスの影響で開催は今年の3月振りとのこと。多くの大会が中止になる中、大会を開催してくれた関係者の方達には感謝したい。気候は日差しが強めだったが、風は弱く、秋晴れが気持ちのいい朝。初参加の今回は10kmにエントリー。今の練習状況から、走り始めは3’30台で入り、中盤は3’40〜45で粘り、ラストはPace upして36’30あたりを目標に設定して走り出した。ゴールタイムは36’25で展開も予定通り。ただ、走り終えてみて感じたのは中盤余裕を持ちすぎてしまったこと。全体的には引っ張ってもらい、6〜9kmの中間走は呼吸的に10km以降も走れる感覚があったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonedayatatime.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F24%2F211330" title="2021/10/24 赤羽月例マラソン10km - 走る生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/O/Onedayatatime/20211024/20211024210027.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-24 21:13:30 rich https://onedayatatime.hatenadiary.com/entry/2021/10/24/211330 1.0 100%