Onedayatatime https://blog.hatena.ne.jp/Onedayatatime/ 走る生活 https://onedayatatime.hatenadiary.com/ Running あまりブログ更新ができなかった2月。。。前回書いた内田治療院での治療から右ハムストリングの調子は右肩上がりで、2月末時点ではほぼ違和感はなくなったといっていいほど。それに伴い、少しずつポイント練習を組み込むことができた。 onedayatatime.hatenadiary.com それ故、2月は日数が他の月と比べて少ないにもかかわらず、僕としては満足の323.64kmで着地。 ポイント練習としては下記のメニューに取り込むことができた。※カッコ内はavg pace 2/5 15k b-up@芝（4'08/k） 2/6 120’jog@芝（4'57/k） 2/11 12k fartlek（4'20… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonedayatatime.hatenadiary.com%2Fentry%2F20220302" title="2022/03/02 2月振り返り - 走る生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/O/Onedayatatime/20220302/20220302215310.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-02 22:23:28 rich https://onedayatatime.hatenadiary.com/entry/20220302 1.0 100%