Onedayatatime https://blog.hatena.ne.jp/Onedayatatime/ 走る生活 https://onedayatatime.hatenadiary.com/ Running Running-Training 8月に入り、私が出走予定の10/30に開催される水戸黄門漫遊マラソンまで3ヶ月を切った。 mitokomon-manyu-marathon.com シンスプリントの違和感もあり、本格的なトレーニングはまさにこれから始動するところであるわけだが、過去のフルマラソンの反省を踏まえ、詳細は後日の投稿に譲るとして、レースに向けどのようなトレーニングを積むかをざっくりここに記したいと思う。 まず、前回出走した長野マラソンの反省から私のフルマラソンにおける主たる課題は月並みではあるが、30km以降の持久力である。特に30kmを通過した時に過剰にペースアップをしてしまい、35km以降に脚が止まってしまうとい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonedayatatime.hatenadiary.com%2Fentry%2F20220806" title="水戸黄門漫遊マラソンに向けてざっくりとしたトレーニング方針を立ててみた - 走る生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-06 13:02:44 rich https://onedayatatime.hatenadiary.com/entry/20220806 1.0 100%