Onedayatatime https://blog.hatena.ne.jp/Onedayatatime/ 走る生活 https://onedayatatime.hatenadiary.com/ 先日の鍼治療で左足のシンスプリント（後脛骨筋）の痛みはだいぶ癒えたわけだが、今度は左腓骨筋に違和感が出てしまったのと右足の甲の違和感が続いている。 onedayatatime.hatenadiary.com 脚の状態を観ながらのトレーニングが続いており、負荷を高めたトレーニングもまだ週に2度行うことができず、多くはjogで距離を踏む状態が続いている。そのような状況であるが、今週も週1回のポイント練習として2週間振りにファルトレクを行った。場所は前回と同様に河川敷の芝生である。 前回の記事↓ onedayatatime.hatenadiary.com 練習の狙い 結果 今後に向けて 練習の狙い … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonedayatatime.hatenadiary.com%2Fentry%2F20220820" title="2022/08/20 ファルトレク（1&#39;+1&#39;）×20 - 走る生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/O/Onedayatatime/20220820/20220820212708.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-20 21:48:14 rich https://onedayatatime.hatenadiary.com/entry/20220820 1.0 100%