taka_masa_SKNK https://blog.hatena.ne.jp/taka_masa_SKNK/ オネェさんのタイパdeスタディ！ https://oneisankaisetsu.jp/ 心理学 🧠【行動療法】ってなに？“行動を変えて心をラクにする”アプローチ！ 学校で「人前で話すのが怖い」「勉強が手につかない」って悩む友だちがいたぼうや。「考え方を変えるのが苦手でも、“行動”から変えられるって本当？」「“行動療法”ってどんなふうにやるの？」そんな疑問を持ったぼうやが、オネェさんに聞いてみた！ 図解 心理学用語大全: 人物と用語でたどる心の学問 👦「オネェさん、“行動療法”ってどんなものなの？」👠「ナイスな質問ね！“行動療法”は、“考え方より先に、行動そのもの”に注目する治療法よ。例えば“苦手なことを少しずつやってみる”“毎日決まった時間に何かをする”――“行動を変えることで気持ちや考… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foneisankaisetsu.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F29%2F102500" title="行動療法とは｜3分でわかるタイパ解説 - オネェさんのタイパdeスタディ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159871252/1747070792402100 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-29 10:25:00 rich https://oneisankaisetsu.jp/entry/2025/05/29/102500 1.0 100%