taka_masa_SKNK https://blog.hatena.ne.jp/taka_masa_SKNK/ オネェさんのタイパdeスタディ！ https://oneisankaisetsu.jp/ 心理学 🧠【認知行動療法】ってなに？“考え方と行動”を両方変えて心をラクに！ 最近、テストでミスして落ち込んでる友だちに「ネガティブな考え方も、苦手な行動も、どうにかしたい…」と相談されたぼうや。「“考え方”と“行動”ってどっちも大事なんだよね？」「“認知行動療法”って、どうやるの？」そんな疑問を持ったぼうやが、オネェさんに質問してみた！ 図解 心理学用語大全: 人物と用語でたどる心の学問 👦「オネェさん、“認知行動療法”ってどんな治療なの？」👠「ナイスな質問ね！“認知行動療法（CBT）”は、“考え方のクセ（認知）”と“行動のパターン”の両方に注目して、“心の悩み”や“ストレス”を解消するための治療法… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foneisankaisetsu.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F30%2F001224" title="認知行動療法とは｜3分でわかるタイパ解説 - オネェさんのタイパdeスタディ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159871252/1747070792402100 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-30 00:12:24 rich https://oneisankaisetsu.jp/entry/2025/05/30/001224 1.0 100%