ONIX https://blog.hatena.ne.jp/ONIX/ チャリンコ研究所 Charinko Research Institute https://onix-2.hatenadiary.org/ 一番わかりやすいですし自転車選手の最も取り組まなければならない部分ですね。 一口に体力の向上といいましてもいろいろあるのですが、まず頭に入れておいてほしいのは体はなぜ能力を向上させようとするのか。本来意思とは関係なく体にしてみれば別に「レースに勝ちたい」とか「速くなりたい」とか思ってるわけではないのです。体が強くなる理由は例えば「練習してしんどかったから今度走るときは楽に走れるようちょっと強くしとこう」というのが体の本音なんです。 遠まわしな表現をしましたが結局何がいいたいかというと体が強くなるのは練習中ではなく練習で散々脳みそに痛めつけられてそこから回復するときに向上するのだということです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonix-2.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060321" title="「体力の向上とは」 - チャリンコ研究所 Charinko Research Institute" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-21 00:00:00 rich https://onix-2.hatenadiary.org/entry/20060321 1.0 100%