onkatulifestyle https://blog.hatena.ne.jp/onkatulifestyle/ 「音（温）活ライフスタイル」 https://onkatulifestyle.hateblo.jp/ グラシアス！あいてふです♪ 前回までは・短期目標(一曲を弾き語り出来るようになる)・長期目標(半年後のライブの練習をする)それぞれの目標立ての方法についてお伝えしましたが、今回からは最初に立てた目標を習慣化していく方法について解説して行きたいと思います。 WOOP法では目標設定した際に、目標に対しての障害を具体的に考えましたが、その障害に対してどんな行動をとれば良いかを予め決めておくことで、実際に障害が起こった時に失敗して辞めてしまう事や、やる気がなくなることを防ぐ方法を紹介します。【習慣化の最終兵器！！if〜then〜プランニング】 障害対策を考える際に、「いつ」「なにを」やるかを事前に具体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonkatulifestyle.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F11%2F064551" title="長期間頑張り続ける！最強の障害対策法 - 「音（温）活ライフスタイル」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-11 06:45:51 rich https://onkatulifestyle.hateblo.jp/entry/2023/04/11/064551 1.0 100%