onkatulifestyle https://blog.hatena.ne.jp/onkatulifestyle/ 「音（温）活ライフスタイル」 https://onkatulifestyle.hateblo.jp/ キートス！あいてふです♪前回に引き続き今回も『サウナ完全入浴マニュアル』について④のサウナ入浴以降のポイントについて見ていきたいと思いますので宜しくお願いします♪ 【最高にととのう！完全入浴マニュアル10の心得 -後編-】⚫︎サウナの1セット目は温度の低い下段で入るベテランのサウナーさんが最近ととのえない現象が起きてるとしたら一つはこの行動が原因になってる可能性があるくらい重要な要素の一つ！サウナに慣れてるベテランサウナーは自然と一番温度の高い上段に座りがちですが、その日の最初に入るサウナは心拍数が上がりやすく体に思った以上に負担が掛かります。1セット目から体に負担を掛け過ぎると身体が疲労して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonkatulifestyle.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F22%2F070249" title="最高にととのう！完全入浴マニュアル10の心得　-後編- - 「音（温）活ライフスタイル」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-22 07:02:49 rich https://onkatulifestyle.hateblo.jp/entry/2023/08/22/070249 1.0 100%