aki-ono https://blog.hatena.ne.jp/aki-ono/ バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング https://onodiet.com/ パーソナルトレーニング タイでパーソナルトレーニングでを6ヵ月ご実施頂いたT.Y様。ご多忙であった為、週1回でのパーソナルトレーニングという形でスタートしました。筆者は短期間で体重をとにかく落とすというプログラムは基本的にお勧めしていませんが長期的に継続していけば10kg以上のダイエットは問題なく可能です。T.Y様のようにウエストが体重とほぼ同等に変化したというのも、ダイエットにおいて、しっかり脂肪を落とせた指標となるでしょう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonodiet.com%2Fentry%2Fcustomer_ty" title="【タイ】半年間で17㎏のダイエット【T・Y様41歳 】 - バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aki-ono/20220621/20220621051756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-01 06:00:00 rich https://onodiet.com/entry/customer_ty 1.0 100%