onorichan https://blog.hatena.ne.jp/onorichan/ onorichan’s blog https://onorichan.com/ 健康 朝活 雑記 食 おはようございます、onorichanです。 早起き４８日目。 寝落ちして夜中に目覚めてぼーっとして時間が過ぎてしまい。 また少し寝たものの、なんだかすっきりしない目覚めです。 そして少し寒い。 昨日から６月。 梅雨がやってきますね。 以前から薬膳に興味がありほんの少しだけ気にしてはいたのですが『しあわせは食べて寝て待て』を観てから余計に（でもやっぱりほんの少しだけ）気にするようにしています。 梅雨時期は消化器系や胃の働きなどが弱まり体調を崩しがちになるそう。 むくみや冷えに気を付けた食生活をしていきたいところです。 私はあまり「これは食べない」という生活はしていなくて、 ただ、以前からなるべ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonorichan.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F02%2F062148" title="早起き４８日目。梅雨に身体を備えたい - onorichan’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/2152845ee3b176277ecd6038363c58dd708851db/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fcircle-icon.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-02 06:21:48 rich https://onorichan.com/entry/2025/06/02/062148 1.0 100%