onozato7 https://blog.hatena.ne.jp/onozato7/ 新栄堂の占い日記 https://onozato7.hatenablog.com/ 健康・病気 東洋医学では毎日の食事によって体の不調を改善し、健康を維持することを食養生といいます。 食べ物には体を温める食べ物と冷やす食べ物がある。 ● 体を温める食べ物（血液の流れを促進して、体の機能を高める）…長ねぎ・にら・生姜・にんにく・タマネギ・らっきょう・しそ・ししとう・牛肉・羊肉・鶏肉・レバー・チーズ。 ● 体を冷やす食べ物…とうがん・トマト・きゅうり・ごぼう・レタス・なす・大根・白菜・スイカ・メロン・バナナ・かに・あさり。 ※ 熱（温める作用）、温（やや温めるさよう）、平（どちらでもない）、涼（やや冷やす作用）、寒（冷やす作用）。 寒い日や冷え性が気になる時には温熱の食べ物、暑さの厳しい時や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonozato7.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F03%2F17%2F220923" title="食養（東洋医学） - 新栄堂の占い日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-17 22:09:23 rich https://onozato7.hatenablog.com/entry/2015/03/17/220923 1.0 100%