onscreen https://blog.hatena.ne.jp/onscreen/ 日々 是 変化ナリ　～ DAYS OF STRUGGLE ～ https://onscreen.hateblo.jp/ Entertainment!! エンタテイメントでありかつ、これで健康増進に役立つかもしれないということで、購入後２ヶ月が経過。 今の私の活用はほぼ以下の２つ。 １.週末、体重の管理ツールとして レコーディングダイエットがよく話題になっているがWii Fitにのれば、勝手にグラフも書いてくれるし、減量目標に対しての現状を報告してくれる頼れる？存在になっている。それなりのアドバイスもしてくれるし、なかなかいい感じ。 ２ ヨガ、ストレッチ 学生時代、運動前にストレッチを毎朝やり、身体の節々を伸ばすのがとっても気持ちヨカッタことが体に記憶されている。 ヨガ、ストレッチの最重要なボイントは、時間をゆっくりかけ、呼吸の吸う、吐くフロー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fonscreen.hateblo.jp%2Fentry%2F2732a1f83d94c2bf7d90c32a39c58198" title="Wii Fit購入後２ヶ月が経過、さて今の状況は？！ - 日々 是 変化ナリ　～ DAYS OF STRUGGLE ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/onscreen/20251002/20251002231514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-02-26 17:59:24 rich https://onscreen.hateblo.jp/entry/2732a1f83d94c2bf7d90c32a39c58198 1.0 100%