oomeshiclimber https://blog.hatena.ne.jp/oomeshiclimber/ oomeshiclimber’s blog https://oomeshiclimber.hateblo.jp/ 今日は朝まで雨が残るという事だったので、ゆっくり寝ていようと思ったけど結局5時に起床 ダンベルだとデッドやりにくいと思って注文しておいたWバーが届いたので早速使ってみる IROTEC (アイロテック) レギュラーWバー 上腕二頭筋 腕力 筋力増強 出版社/メーカー: 株式会社スーパースポーツカンパニー メディア: その他 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る やっぱりバーの方がやり易い プレート付けるのめんどくさいので20kgの欲しいな 疲労は残ってたけど、9時くらいになると雨も上がっていて路面もドライになってきたので筑波山方面に軽く走る 走りたいからと言うかモスが食べたかったから走っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foomeshiclimber.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F28%2F214736" title="スパイシーダブルカレーモスチーズバーガー - oomeshiclimber’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oomeshiclimber/20190728/20190728213641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-28 21:47:36 rich https://oomeshiclimber.hateblo.jp/entry/2019/07/28/214736 1.0 100%