Mtkisco3 https://blog.hatena.ne.jp/Mtkisco3/ おおパパの茅ヶ崎と札幌日記 https://oopapa.hatenablog.com/ 家ごはん 茅ヶ崎ライフ 歩くことは人間にとって最良の薬 そんなことを言われてここ何年も１日一万歩を目標に歩いてきた。ところが最近ではそれが歩き過ぎではと言われ始めている 実際ワンコ散歩で私よりたくさん歩いているカミさんは膝軟骨がすり減ったとかで医者通い、そんな訳で私も今年は１日８千歩に目標を引き下げてみた ところがその範囲内で歩くようにと心がけてはいるものの、何せ歩き癖がついているものだからこれがなかなか難しい まあ、考えてみれば健康で歩ける限りはその方が自然、これからも数字に拘らず無理のない範囲で歩く事にしたい さて、昨日の晩ご飯 この日は例によって週一の休肝日。米のメシを食べる日とあって毎度迷うところだが、この日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foopapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F02%2F085610" title="諸説色々あるようだが - おおパパの茅ヶ崎と札幌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mtkisco3/20251202/20251202081313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-02 08:56:10 rich https://oopapa.hatenablog.com/entry/2025/12/02/085610 1.0 100%