kappou_oosaki https://blog.hatena.ne.jp/kappou_oosaki/ 大嵜直人のブログ https://oosakinaoto.com/ エッセイ 引き続き、ストレッチを続けている。先週は何かとばたばたして、少しサボり気味だったが、また今週に入って少しずつ。 やはり、終わった後の達成感と爽快感、深く呼吸ができる感じ、そして身体の軽さというのは、気持ちがいい。身体と会話しながら、ゆっくりと呼吸をする時間というのは、自分と向き合う時間といえるのかもしれない。 ある知人は、「ストレッチはかったるいから、目に見える結果の出る筋トレの方がいい」と言っていたが、やはり人それぞれなのだろう。私の場合は、筋トレの方が続かないようだ。 ＝ さて、そんなストレッチだが、毎回同じメニューを続けていると、身体が左右差に気づくことがある。同じ動きを左と右で交互にし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foosakinaoto.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F13%2F232337" title="ストレッチ日記　～身体の左右差と問題の類似 - 大嵜直人のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-13 23:23:37 rich https://oosakinaoto.com/entry/2021/04/13/232337 1.0 100%