oowater3 https://blog.hatena.ne.jp/oowater3/ oowater3の日記 https://oowater3.hateblo.jp/ 白菜が最も美味しい時期白菜の旬は11月下旬から2月ぐらだそうよ。 寒くなって霜にあたると、さらに甘味が増し、より柔らかくなるのよ。 最近は一年中見かけられるようにもなった白菜ですね 一番美味しく栄養も豊富な旬の時期に食べるに限るわよね。 今日は白菜の効能 白菜は低カロリーで二日酔いや風邪の予防にも効果的です ビタミンCを多く含み風邪の予防や美肌にも良いの✨糖質が少なくカロリーが低いのでダイエット向きの食材と言えます。 また利尿作用や解毒作用があり。高血圧予防や二日酔いにも効果があると言われていますよ。 白菜に含まれるイソチオシアネートは 白菜に含まれる辛み成分で、 消化を助け、血栓ができにくく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foowater3.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F01%2F210108" title="✨白菜は風邪の予防や美肌効果✨ - oowater3の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oowater3/20191103/20191103082411.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-01 21:01:08 rich https://oowater3.hateblo.jp/entry/2019/11/01/210108 1.0 100%