oowater3 https://blog.hatena.ne.jp/oowater3/ oowater3の日記 https://oowater3.hateblo.jp/ ヘルスコーチのはばらです 今日はお野菜を食べて 血管年齢を若く保ち 血圧も正常値にして 美肌にダイエットに便秘知らずで 最終的には長寿にもつながる 1日に摂取する目安のお野菜量実践講座です ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/mva1B7vXWlo https://youtu.be/mva1B7vXWlo ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ ここをクリックして 1日に必要な目安のお野菜の量を 観てみましょう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foowater3.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F22%2F101733" title="1ヶ月で血圧を正常値に⁉️ - oowater3の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oowater3/20200722/20200722101249.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-22 10:17:33 rich https://oowater3.hateblo.jp/entry/2020/07/22/101733 1.0 100%