oowater3 https://blog.hatena.ne.jp/oowater3/ oowater3の日記 https://oowater3.hateblo.jp/ 生活習慣における たとえ小さな選択でも、 その行為が健康長寿を 実現するかしないかの 分岐点になることがあります。 たとえば、ふだん聴く、 音楽のジャンルによって 健康効果にどんな変化を及ぼすかを 調べたエビデンスがあります。 ドイツ、ルール大学ボーフム医学部の 研究チームによるもので、 2016年に発表した報告によると、 モーツァルトやシュトラウスなどの クラシック音楽を聴いた人は、 血圧と心拍数が低下するとともに 血液中のストレスホルモンである コルチゾール分泌が下がり、 リラックス状態になることがわかりました。 同様に流行のポップス音楽 (実験ではABBA)を聴いた人は、 多少のリラック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foowater3.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F05%2F182942" title="ポップスよりクラシック音楽を聴きなさい！ - oowater3の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-05 18:29:42 rich https://oowater3.hateblo.jp/entry/2021/06/05/182942 1.0 100%