opechuman https://blog.hatena.ne.jp/opechuman/ opechumanの日記 https://opechuman.hatenadiary.org/ 料理 先日宣言したとおり、忙しい一人暮らしの人たちが どうやって自炊を続けていくか、考察したいと思います。 この講座をやるにあたって設定する目的ですが ・１食あたり平均200円以下を目指す（外食は除く） ・あまり料理に時間をかけない ・食べ物を冷蔵庫の中で腐らせない の３点ですかね。 これを達成するためには 生活全体を包括的に検討しないといけないと思われますが とりあえずは、個々の料理についての情報を集めたいと思います。 まずは、サンドウィッチ。 絶対米じゃないといやだ！という人を除き サンドウィッチはリーズナブルでかつ簡単な昼飯として最適でしょう。 レシピはインターネットで調べればいくらでも出てき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fopechuman.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070911%2F1189479639" title="ワーキングプアのための自炊講座１ - opechumanの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-09-11 12:00:39 rich https://opechuman.hatenadiary.org/entry/20070911/1189479639 1.0 100%