riowner https://blog.hatena.ne.jp/riowner/ Open Air Life https://open-air-life.com/ ★アクティビティ Top Page 年末から続く両肩の痛み。色々試してはみたものの完治するには至らず、思い切って信頼できる会社の先輩から紹介してもらった接骨院を頼ってみることに。 カウンセリングから始まり、肩だけでなく腰や背中も含めた念入りなマッサージ。どうも肩から背中まわりの筋肉がかなり硬くなっているようで、ほぐしてもらった後は 明らかに肩の可動域が広がった感じ。加えて首回りも妙にスッキリしました。暫く通いながら様子をみたいと思います。 さて、その後はボルジムに直行。先生からも痛いことはしないように と釘を刺されたので、軽く慣らし登りのつもりだったんですが。。。意外に調子良くて、何と今まで何度となく撃沈してき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fopen-air-life.com%2Fentry%2F05431e010b6a509f9a2e03e581c86849" title="人生初の接骨院体験とボルダリング - Open Air Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riowner/20250705/20250705233320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-25 13:04:58 rich https://open-air-life.com/entry/05431e010b6a509f9a2e03e581c86849 1.0 100%