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    <anon>★アクティビティ</anon>
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  <description>今月頭頃から珍しく体調を崩していたこともあって、数週間ぶりのボルダリング。 当然 かなり厳しいトライで、マンスリー課題を10本ほど完登しただけでヘロヘロに。。。 とは言え、久しぶりに気持ちよく汗を流してきました。明日の筋肉痛がとっても心配です 笑 ランキング参加中自動車 ランキング参加中バイク ランキング参加中【好日山荘 公式】クライミング・ボルダリング好きのコミュニティ</description>
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  <published>2026-02-21 15:55:10</published>
  <title>久しぶりのボルダリングでひと汗</title>
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