riowner https://blog.hatena.ne.jp/riowner/ Open Air Life https://open-air-life.com/ ★こだわりモノ Top Page 今日は1週間ぶりにボルジムでひと登り。 体がある程度の動きを覚えているものの、ウォーミングアップ5本と期間限定課題の5級を8本打ったらヘロヘロ。 結局 4級は一本も落とせずに今日は退散です。 さて、そんな状況を少しでも改善しようと、少し前に購入したのがストレッチ用のマルチチューブ。 相方がゴルフ用に強度ミディアムのチューブを持っていたので試してみると、これが思いの外 肩まわりのストレッチに最適なことが判明。ただ 少し強度が物足りないので、強度最強のチューブ買い増して、ストレッチ＋ちょっとした筋トレ用に使っている次第。これを使い始めてから肩の不調が大きく改善。かなりお値打ちな割… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fopen-air-life.com%2Fentry%2F28411cde12cd9fb591915c5d413e646f" title="ボルダリングの体づくりに。。。肩ストレッチ用マルチチューブと指トレ用MONKEY-HOLD KURUMI（クルミ） - Open Air Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riowner/20250705/20250705112727.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-09 15:18:43 rich https://open-air-life.com/entry/28411cde12cd9fb591915c5d413e646f 1.0 100%