openup21 https://blog.hatena.ne.jp/openup21/ 過去よりも未来へ、一歩でも前へ！ https://openup21.hatenablog.com/ 人生いろいろ 人の喜怒哀楽は当たり前！ 嬉しかったり、腹が立ったり、悲しかったり、悔しかったり、イライラしたり、、、喜怒哀楽の感情は、誰にでも起きます。 ネガティヴな思考も同じ、無理にポジティヴになる必要はありません。そもそも、いつもポジティヴ思考の人の方が不自然です！ 受け入れる 上司に理不尽なことを言われて、悔しくて悔しくて仕方がない、、、同僚に相談して話すと、心がスッと楽になる経験をしたことはありませんか？自分の感情を話したり、書いたりすることを、感情のラベリングと言います。 無理にポジティヴにならず、感情を受け入れてください！そして、誰かに話したり、書いたりすると、心が落ち着きます。今日はイライラし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fopenup21.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F03%2F111916" title="喜怒哀楽やネガティヴ感情は、当たり前ではないでしょうか？ - 過去よりも未来へ、一歩でも前へ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://fanblogs.jp/mamjin3/file/face-6f014-thumbnail2.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-03 11:19:16 rich https://openup21.hatenablog.com/entry/2024/07/03/111916 1.0 100%