opyota https://blog.hatena.ne.jp/opyota/ お父さんトレーニングメモ https://opyota.hatenablog.com/ トレーニング 3/30月 朝 自転車通勤 ママチャリ50分 3/31火 朝 通勤ラン12km ベアフットシューズで走ってみました。メレルのトレイルグローブ7です。ベアフットシューズなので素足が気持ち良い履き心地。着地はビブラムのソールが守ってくれるので素足感覚はありませんが、それがちょうど良い。シューズの中で足指を広げることが出来るのが⭕️です。 4/1水 朝 通勤ラン12km 昨日のベアフットシューズとの違いはあるのかな？ということでアルトラのエスカランテレーサーでゴウです。こっちも薄底ですがソールに反発素材使ってます。 結果エスカランテレーサーの方がケイデンスが5回転くらい高め。170と175くらい。ス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fopyota.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F070452" title="2026年3月30日から4月5日まで　ベアフットシューズラン - お父さんトレーニングメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/opyota/20260412/20260412070434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 07:04:52 rich https://opyota.hatenablog.com/entry/2026/04/12/070452 1.0 100%