oremesih https://blog.hatena.ne.jp/oremesih/ お昼ですけど何か？ https://oremesih.hateblo.jp/ そば 【1人分】 ミックス野菜 1袋 焼きそば麺 1玉 ラップに包む 炒り卵 卵1個分 サラダ油 小さじ1 コショウ ケチャップ 大さじ1強 マヨネーズ 大さじ1/2 ① 焼きそばを電子レンジ（600W）で1.5分、温める。 ② フライパンにサラダ油、ミックス野菜を入れ、コショウをし、炒める。 ③ 次に、そば、ケチャップ、マヨネーズを加えさっと炒め、お皿に盛る。 ④ ③の上に炒り卵をのせて出来上がり。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foremesih.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F03%2F23%2F105016" title="ケチャマヨ焼きそば - お昼ですけど何か？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oremesih/20250503/20250503152755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-23 10:50:16 rich https://oremesih.hateblo.jp/entry/2013/03/23/105016 1.0 100%